ダイエットの天敵
ダイエットの天敵は、やっぱり食欲なんですが、
女性は生理前に食欲が通常の約2割増しになることってご存知ですか？？
みなさん経験あると思うんですが、生理前ってすっごいイライラして
ついつい甘いものを食べないと落ち着かない！！なんてことに・・・。
これは女性の体の性質上、避けて通れないみたいで
生理の際に体からいろいろなものを出さなければいけないので、
生理の前にいろいろなものを溜め込むってサインらしいのです。
だからたくさん食べて飲んで、血液や胎盤を出しても体が負けないように
するのです。
だからそんなときにダイエットをしてもまったく効果ないみたいです。
生理前は新陳代謝が下がり、体に水分や脂肪を蓄えようとするので
むくみやすく、痩せにくいというメカニズムになっている訳です。
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